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20 juin 2013 4 20 /06 /juin /2013 09:30

montblanc ich    STAGE RANDO ET MIEUX-ÊTRE

 

Une pause nature,


Stage de 3 jours de randonnée face au Mont Blanc:


un espace chargé d’énergie


 

Ce stage est une invitation à vivre l’instant présent, des découvertes et des sensations profondes pour retrouver sa sérénité, apprendre à se libérer de son stress et expérimenter les clefs pour un mieux être quotidien.

 

Programme

 

 

 

q1er  jour  : En route vers SOI…

 

  Montée au refuge et marche d’approche vers une meilleure conscience de soi et un mieux être dans un tapis de fleurs au milieu des marmottes.

 

 

q2ème  jour : le Mont Blanc aiguise nos sens…

 

  Journée pleine de sens en face de la chaîne du Mont Blanc.  Montée au col et traversée en balcon. L’atelier nous emmène vers l’écoute de soi par un ressenti aiguisé de nos sensations et émotions. Retour au refuge.


 

 

q 3èmejour: Atteindre son propre sommet …

 

   Dans un paysage grandiose, nous poursuivons notre chemin vers le sommet de la randonnée et de « nous-même », nous testons des techniques de gestion du stress pour retrouver la  sérénité à tout moment.

 

 

 

DATES: du vendredi 30 aout au dimanche 1er septembre


prix: 200€ les 3 jours + frais de nuités



Pour réserver votre voyage:


Annie (coach) : tel:06 82 53 10 17 annie.mejean@gmail.com

                     www.coaching-mont-blanc.com

 

Isabelle (accompagnatrice en montagne)

                     tel: 06 804 23 804  isabelle-montagne@gmail.com

                     www.isabelle-montagne.com

 

 

 

 

 

 

 


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12 avril 2013 5 12 /04 /avril /2013 09:28

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Comment accroître notre performance globale ?

  La performance de l'entreprise a-t-elle encore un sens si elle ne dépasse pas la seule performance économique?

Atteindre une performance financière est-il même encore possible sans tenir compte d'une approche globale et des leviers de performance que sont les ressources humaines et environnementales?

 

  Pour ETIKESENS, développer une approche globale c'est:

  • se projeter dans l'avenir et bâtir des stratégies à moyen terme
  • avoir conscience que les ressources humaines sont un domaine stratégique par excellence
  • créer la confiance au sein des équipes pour asseoir la coopération et l'envie
  • encourager le savoir-être comme levier fondamental de changement et de création de valeur
  • développer de manière structurée le dialogue entre les différentes parties prenantes
  • fonder ses relations clients et fournisseurs sur une éthique partagée
  • encourager la coopération autour des enjeux partagés entre les interlocuteurs de l'entreprise

 

Contactez-nous au 06 82 53 10 17

www.etikesens.com

Nous sommes à l'écoute de vos besoins

 


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20 février 2013 3 20 /02 /février /2013 18:04

R0011699.JPGMes clients me disent souvent avoir des difficultés à faire confiance à leurs salariés. Et moins ils leur font confiance, plus les attitudes de ces derniers leur montrent qu'ils ont raison. 


Alors le cercle non vertueux de la défiance s'installe, reflètant celui non moins vertueux de toute la société d'aujourd'hui. Le management comme l'opinion publique est dans une situation de défiance: il faut contrôler, juger, surveiller, créer des normes, des limites, des pressions, des interdictions...autant de contraintes qui déresponsabilisent et freinent l'énergie créatrice et innovante de chacun et de la collectivité.

 

Les français ont un rapport personnalisé à leur travail nous disent les sociologues. Une grande part de notre identité est liée à notre travail, notre fonction, beaucoup plus que partout en Europe.

 

Un management basé sur la défiance impactera les personnes dans leurs identités personnelles et profondes. Elles se mettront par conséquent inconsciemment dans leur mécanisme de défense favori, rebellion, soumission ou repli sans plus aucune envie d'agir sauf sous la contrainte explicitée. Ceci venant valider le bien fondé de la défiance et de ses comportements.

 

Et nous entrons dans la spirale du stress croissant, de la perte du professionnalisme, de la non efficience, de la précarisation, de la baisse de performance et de la PEUR. 

 

Créons la confiance car la confiance appelle la confiance et libère l'énergie créatrice

 

''Dieu crée les hommes, comme la mer les continents, en se retirant '' Hölderlin

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7 janvier 2013 1 07 /01 /janvier /2013 16:21

En ce début d'année 2013, que je vous souhaite belle et riche en aventure intérieure, j'ai le plaisir de partager avec vous quelques idées d'évolution personnelle vers notre joie de vivre et l'incarnation pleine et entière de notre riche potentiel.

Pourquoi ne pas imaginer cette visite par les points suivants?


  • Par l’écoute et la reconnaissance de nos désirs essentiels.

En étant à l’écoute de son Etre intérieur et de ses désirs essentiels, nous retrouvons  le plaisir créatif de l’enfant en nous et abandons les désirs conditionnés par les autres et l’environnement. À notre insu, ce détournement de notre attention et de notre énergie en faveur de bénéfices illusoires, nous empêche de sentir nos désirs propres. Les désirs conditionnés rappellent l’illusion de la dualité : ‘succès ou échec’,  ‘peur et contrôle’,  ‘incorrection et perfection’, ‘pouvoir et impuissance’…

Reconnaitre et être en lien avec ses désirs essentiels nous aide à être curieux et ouverts à la vie, à notre  intuition et à notre  pouvoir créatif.


  • Par la clarté de l’intention qui guide nos actions vers nos objectifs.

Avoir une intention claire, savoir ce que nous voulons libres de tout conditionnement et de toute influence, c’est avoir la capacité de vivre le moment présent en laissant aller tout jugement, en cessant de chercher chez l’autre les preuves de notre existence. C’est croire en soi et en ses capacités. Notre intention affecte directement nos comportements. Développer notre  sens de l’intention dans notre vie servira à guider nos actions vers nos objectifs et d’éviter des indécisions, des hésitations, des souffrances intimes, … que nous ne cessons de vouloir oublier, mais qui « ne cessent pas » de nous rattraper.

 

  • Par la confiance en soi que se trouve dans la reconnaissance de notre véritable nature.  

 La confiance en soi, c’est la sensation d’être confortablement installé à l’intérieur de soi, de connaitre et reconnaitre notre vraie nature et de l’accepter. Cela renforcera notre estime de soi, qui est le socle sur lequel nous pouvons construire notre joie de vivre et nous connecter à notre potentiel.

 

  • Par la motivation, la détermination, la persévérance qui aplanissent les obstacles. 

Si nous gardons le cap avec motivation, détermination et persévérance, alors les obstacles deviennent plus futiles,

 

  • Par le sens de l’humour dans nos réussites ou nos échecs.

L’humour salvateur dédramatise et rend ses oripeaux aux fantasmes.  

L’humour provoque une faille dans les mécanismes de la pensée et surtout une distanciation avec l’objet de la souffrance. Il fait cesser le monologue dans nos têtes et banalise les injonctions (il faut, tu dois…)  


  • Par la capacité d’écoute et de présence à soi-même et aux autres.

Etre présent à soi-même, conscient de ce que nous vivons dans l’instant renforce notre lien à soi et donc aux autres. Notre capacité d’écoute est facilitée et l’authenticité de la relation aux autres ainsi possible renforce notre estime de soi et notre guidance.

 

  • Par l’autonomie qui nous permet de sentir sans limites.

L’autonomie est la capacité de sentir que l’on est une personne unique qui évolue en totale interdépendance avec les autres et avec l’Univers. Les personnes autonomes savent et acceptent que personne ne puisse décider à leur place, que personne ne puisse vivre, aimer, pas plus qu’elles ne peuvent vivre la vie de l’autre.
La solidarité de fait entre tout être humain n’implique pas que l’on puisse posséder ou se laisser posséder par autrui ou se confondre avec lui en lui demandant de nous porter.

 

 

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31 octobre 2012 3 31 /10 /octobre /2012 10:24

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LE STRESS, C'EST QUOI AU JUSTE?

C'est en cherchant le dénominateur commun à toutes maladies, le syndrôme présent dans tout trouble, que  Hans Selve  découvre le SGA : Syndrome Général d’Adaptation, et en donne la première description du stress en 1936 dans la revue anglaise « Nature » Syndrom Produced by Various Nocuous Agents. (Syndrome déterminé par divers agents pathogènes): Le stress est la réaction non spécifique de l’organisme face à toute stimulation. 

Le stress est la réaction de tentative d’adaptation de l’organisme. Elle se déroule en trois phases, l’alarme, la résistance et l’épuisement. Par extension, le stress est aussi le taux de fatigue et d’usure du corps. C'est donc bien une maladie car il y a lutte du corps or la maladie est le travail du corps en vue de recouvrer la santé. Les principaux aspects du concept de stress ont été définis en 1956.


A l’origine le mot stress décrivait l’effet de la contrainte sur une poutrelle d'acier ou un ressort. Il signifiait : force agissant contre une résistance.

Depuis, le mot stress est entré dans le langage courant et la plupart des personnes l’utilise indifféremment pour décrire la réaction de stress, l’état de stress, l’épuisement et même l’agent stresseur.

  Ne pas confondre stress et agents stresseurs ou facteurs de stress!

Le stress, pour beaucoup d'entre nous, c'est la tension, les nerfs à fleur de peau, l'énervement. C'est le bruit assommant des marteaux piqueurs, la perte de temps dans les embouteillages, le téléphone qui sonne sans interruption ou le collègue de bureau qui vous accable de ses sempiternels reproches, les contrats sur lesquels on ne comptait plus et qui pleuvent au mauvais moment ou ceux  qui ne tombent pas assez vite, avec les humeurs du patron à subir. Ce ne sont en fait que des facteurs de stress, des agents stresseurs.

    Les principaux facteurs de stress

◊ L’insécurité (notamment financière dans nos pays)

◊ Les contraintes et le manque de pouvoir sur les situations 

◊ Les relations difficiles avec l’entourage

◊ Le "il faut ! " et autres croyances contraignantes

◊ Le manque de confiance en soi et en ses capacités

◊ Le bruit, la pollution sonore 

◊ Les conflits de territoire

      ◊ les émotions refoulées 

La contrainte, l’absence de contrôle sur sa vie, sont des agents stresseurs majeurs. Heureusement, nous, humains, avons à notre disposition un cerveau qui nous permet de donner du sens.

Le stress est notre réaction face aux agents stresseurs. Nous ne pouvons pas toujours agir sur les facteurs de stress (quoique nous ayons souvent plus de pouvoir que nous ne le croyons), mais nous pouvons agir sur notre réaction. Autrement dit, si nous n’avons pas toujours le contrôle sur ce qui nous arrive, nous avons toujours le choix, donc le contrôle, sur notre façon de le vivre. 

 

Exemple de manque de pouvoir sur les situations 

◊ Dans le cadre d'une recherche, on demande à deux groupes de travailleurs de réaliser des tâches exigeant une certaine concentration. Les deux groupes étaient exposés à des bruits de fond perturbants (bruits de machines, klaxons, conversations bruyantes en langues inconnues des sujets) chacun des membres d'un groupe avait un interrupteur, placé à portée de main lui permettant de se soustraire aux bruits lorsqu'il le désirait.

Comme prévu le groupe disposant de l'interrupteur eut la productivité la plus élevée et la plus constante. Fait plus intéressant, personne n'utilisa l'interrupteur. Il suffisait de savoir qu'il était là.

  Apprenons à donner du SENS à ce que nous vivons pour tenter de mieux gérer nos réactions face aux agents stresseurs

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27 avril 2012 5 27 /04 /avril /2012 09:03

Le sens profond et éthymologique du mot autorité est ''augmenter'' nous explique  Michel Serre dans son livre ''Temps des crises'' .

  Quelqu'un qui a autorité sur moi, c'est quelqu'un qui ''m'augmente'' donc qui m'apporte quelque chose, qui me nourrit. Inversement, si je prends l'autorité sur une personne , c'est pour l'augmenter, la nourrir.

Par conséquent, je m'incline devant l'autorité si elle m'apporte.

  La crise de l'autorité est une des composantes des bouleversements gigantesques que nous sommes entrain de vivre. Michel Serre nous questionne sur notre besoin de l'autorité et  nous interpelle sur notre transgression au fil du temps du sens premier du mot pour aller vers la  construction d'une névrose de l'autorité. 

Comment cette crise de l'autorité inscite à repenser les relations au sein des organisations ou des familles?

Mettons à notre actif cette fabuleuse période d'invention et d'intuition que nous vivons actuellement pour vraiment prendre les rênes de notre avenir et être les acteurs que nous sommes au fond de nous-mêmes.

 

Je vous invite à partager ces quelques minutes avec Michel Serres sur
l'autorité dans le monde actuel.
http://www.apel.fr/video-michel-serres.html41vTPFD7MtL__SL500_AA300_.jpg

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18 avril 2012 3 18 /04 /avril /2012 15:48

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Voici une vision du futur potentiellement inspirante. Un extrait et des critiques sont disponibles dans le monde sur le lien suivant:

Livre très enthousiaste pour ceux qui s'interessent au futur de notre civilisation et de nos organisations. Des belles idées y sont développées et pemettent d'ouvrir la réflexion


http://internetactu.blog.lemonde.fr/2012/04/13/rifkin-nous-avons-a-nouveau-un-futur/

 

 

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12 mars 2012 1 12 /03 /mars /2012 08:45

La performance économique peut-elle se passer des valeurs humaines?

Il existe des entreprises qui réussissent grâce aux valeurs humaines qui sont développées et soutenues, des entreprises où l'Homme est la valeur essentielle. Comme l'expérience du Groupe Sulzer ( voir le témoignage de Bertrand Martin dans le livre ''Engagements, espoirs et rêves'' de Vincent Lenhardt) l'a montré, c'est par la confiance et l'intelligence collective, par des actions simples que l'émulation de la motivation se créee.

Avez-vous des témoignages de réussites basées sur le développement des valeurs humaines, sur la coopération et la confiance du leader ayant permis de donner l'insight à un profond changement, ayant engendré la performance économique ?

Le partage de ces expériences vécues peut-être modélisant et permettre l'envie et la réflexion.


merci d'avance à vous tous

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23 février 2012 4 23 /02 /février /2012 11:02

seminaires

 

Nous souhaitons  partager avec vous ce lien

 

http://www.dailymotion.com/video/x9epi2_controverses-du-progres-5_news

  autour d’une émission « Controverses autour du Progrès » qui soulève le thème

« La crise des valeurs est-elle la clé de la crise ? ».

  Cette émission a été diffusée sur France Culture et a pour invités Emmanuel Faber, Directeur Général Délégué du groupe Danone et Catherine Dolto thérapeute.

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10 février 2012 5 10 /02 /février /2012 16:04

 

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Le Dirigeant ou l’agent de changement assume un rôle de référent et par sa présence, son action et tout ce dont il est porteur, il se doit incarner le sens. Il amène les autres vers les étoiles. Le processus de management vise à ce que chacun puisse accéder à la vision des étoiles dont il sera également porteur.

‘’ Quand le sage montre la lune, l’ignorant regarde le doigt ‘’ 

De quel sens s’agit-il ?

On peut distinguer 3 acceptations du mot sens : 

-La direction ou l’objectif

-La signification ou  les valeurs

-L’expérience ou la motivation

La notion de sens est faite de l’ensemble des objectifs, des valeurs et des expériences qui résonnent dans la conscience de l’individu.

Donner du sens à son action, c’est être animé d’une intention, c’est savoir répondre à la question du  POUR QUOI ?

Le sens permet d’activer le processus de changement, de deuil. Tout changement auquel on peut donner du sens est facilité.

Le passage par le sens donne des valeurs et des objectifs qui permettent de compenser la frustration liée au phénomène de deuil et de compenser la peur de l’inconnu que représente l’étape suivante dans le changement.

Le sens est une dimension complexe. Il est fugace, impermanent, insaisissable, il est dans l’instant, dans ce qui est.

Redonner du sens aux organisations, c’est aussi remettre de l’humain. Car il s’agit d’amener les équipes et les collaborateurs à développer des comportements, des attitudes qui permettent aux entreprises d’exister au-delà de leurs structures pour trouver le sens. 

Le dirigeant doit donner le sens de l’action mais aussi  créer les conditions qui permettent au sens de se révéler dans l’imaginaire et le cœur des personnes dont il a la responsabilité. Suivant les situations et le contexte, son intuition et sa sensibilité lui permettra d’ajuster son rôle entre les deux options.

Il s’agit de créer les conditions où chacun va réinventer et reconstruire son propre sens.

Ce sens qui permettra à chacun de  mettre de l’envie, de la passion dans ses actions, de mobiliser mes énergies et d’accéder à ma puissance, de donner des valeurs et des objectifs à ses actions, de définir ses priorités…

A travers la création de richesses, l’aventure entrepreneuriale contribue à la création de personnes qui deviennent des co-créateurs de l’organisation.

L’entreprise trouvera son équilibre que dans la mesure où son positionnement sera celui d’un lieu de croissance et d’un lieu de vie

 

‘’Les meilleurs sont ceux qui cherchent dans l’entreprise non pas une finalité mais un lieu pour développer leur propre potentiel.’’ (Maslow)

 

 

 

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